Miten stressi vaikuttaa ampumatarkkuuteen? Tutustu hengitystekniikoihin, mentaalivalmennukseen ja sykevälivaihteluun (HRV). Opi hallitsemaan jännitystä ja parantamaan keskittymistä turvallisessa, ohjatussa ampumaharjoittelussa.

Itseluottamus ammunnassa on opittava taito, ei synnynnäinen ominaisuus. Hengitys, mielikuvaharjoittelu ja toistettava kilpailurutiini tuottavat nopeimman vaikutuksen...

Jälkipuinti on valmennuksen hetki, jossa suorituksen jälkeinen virhe muutetaan konkreettiseksi opetukseksi, usein ensimmäisten 30–50 sekunnin sisällä.