Laskmisel on positiivne mõju vaimsele tervisele. Tänane kiire elutempo ei jäta sageli piisavalt aega hetkes elamiseks. Oleme pidevalt hõivatud ja tegeleme mitme asjaga üheaegselt mõeldes samas juba ka sellele, et mis järgmiseks. Lasketiirus on asjad aga teisiti, sest relv on ohtlik ja selle käsitsemisel peab olema äärmiselt keskendunud.
Täpse lasu tegemiseks on oluline sügavalt sisse hingata ning aeglustada hingamise tempot. Laskmise ajal hingamist aeglustades paraneb lisaks lasu täpsusele ka keskendumisvõime. Teadlik hingamine aitab leevendada stressi ning rahustada närve.
Ohutu ja täpse lasu sooritamiseks on oluline keskendumine, mille käigus ununevad probleemid ja mured. Seda küll mõneks hetkeks, kuid pikemas perspektiivis on sellel positiivne mõju vaimsele tervisele.
Täpse lasu sooritamisel relva ja laskeasendi hoidmine koormab erinevaid lihaseid ning intensiivse lasketreeningu korral on üpriski korralik koormus tagatud. Füüsiline aktiivsus aga vähendab ärevust ja stressi, vabastades energiat andvaid ja stressi maandavaid kemikaale.
See tõstab energiataset pannes tundma end energilisema ja võimekamana, mis omakorda paneb keha tootma serotoniini ja suurendab õnnetunnet. Suurenenud õnnetunne aga vähendab stressi.
Laskmine on sinu aeg, mida sa ei pea kellegagi jagama. Ainult sina ja relv ja adrenaliinirohked lasud. Stressirohkel ajal on äärmiselt oluline võtta aega millegi meeldiva tegemiseks ja positiivsete emotsioonide tekitamiseks.
Broneerimine lasketiiru ning lisainfo telefonil +372 555 85 416 või aadressil sale@laskmine.ee
Tondi Lasketiir tagab ohutuse, Sina tule taga endale hea emotsioon!